DELAVNICA TEHNIKE SPROŠČANJA

Home / Arhiv dogodkov / DELAVNICA TEHNIKE SPROŠČANJA

Organizirali smo delavnico »Tehnike sproščanja«, ki jo je vodila naša sodelavka Iris Ohojak. Govorili smo o stresu in pomenu sproščanja v vsakdanjem življenju, le to ima namreč zelo pozitiven učinek na posameznikovo telesno in duševno zdravje. V praksi smo preizkusili nekaj uporabnih tehnik: različne dihalne tehnike ter progresivno mišično relaksacijo. Bilo je poučno in sproščujoče.